Venez vous offrir un moment de détente pour le corps et l'esprit.

Au programme :

Séances petits groupe de sophro-relaxation. Respiration en conscience, visualisations positives, régulation du stress, accueil des émotions.

Places limités, inscription obligatoire ! 

Les dates :

• à venir

Le lieu:

• Espace AnandaLuz, 424 Avenue du 8 mai 1945 34130 Mauguio

Le tarif : 

• 10€

Contact : 06.13.18.11.87

C'est une invitation à un voyage intérieur, un moment pour soi, une pause dans son quotidien.

Au programme :

3 heures d'atelier bien-être, ouvert à toutes et tous (mixtes). Aucun prérequis. Inscription obligatoire (places limité).

Proposition de différents outils psycho-corporels pour détendre le corps et l'esprit : 

auto-massage, réflexologie, mouvements doux, relaxations sonores aux bols tibétains, visualisations guidées, respiration en conscience, cercle de parole.

Les dates : (programme différent à chaque atelier)

• Prochaines dates à venir

• 
  

Le lieu:

Le tarif : 

• participation libre et consciente. 

• 10€ de frais d'adhésion à l'Association pour l'année 2023 à régler lors de la première participation.